ЗОЖ это вообще...

В связи с поиском всяких кальциев-магниев для мамы, озаботилась изучением разнообразия форм этих препаратов - что хорошо усваивается, что хреново, кому что можно, что с чем нельзя и т.д.

Поняла одно - с вопросом внутреннего взаимодействия витаминов и микроэлементов у нас какой-то полный пиздец - если много фосфора, то начинает выводиться кальций, а молоко противодействует железу, а если дефицит того, то другое начинает не там откладываться, чтобы суточную дозу этой хрени получить, надо ведро сырой свеклы съесть, а это вот из еды не усваивается, если еще вон того нету, а то вообще всасывается только с молитвой на рассвете, но только до 35 лет, после чего вообще надежда на получение его извне пропадает окончательно, и вот всё, буквально всё - такой треш.

И у меня вопрос даже  не в том, что неужели никто до сих пор не озаботился собрать все это в андроидное приложение кучу, чтобы хоть как-то можно было видеть цельную картину.

( ??? )

Первый отчет об излишествах

Напомню, что если вы милосердно и бескорыстно вводите SCL441 при заказе на IHerb, мне прилетает денежка, обычно небольшая, но когда-то она накапливается и тогда на нее я покупаю что-то из разряда исключительно нерационального или же расточительного. Ну какбэ делаю себе от вас небольшой подарок за всякие там таблицы сравнений, и прочие безвозмездные полезности.

Сегодняшнее излишество - чай маття (или "матча"), не путаем с матэ, это именно чай, а не травяной сбор.

Как он собирается, чем отличается от прочих, какой бывает - написано до хрена, вот, например.

Я долго облизывалась на него по причине перманентного поиска бодрящих средств, ибо и так в целом довольно расслаблена, а еще и давление вечно ниже плинтуса. Жизнь же наша собачья предполагает прикладывание бесконечных усилий для поддержания существования, что вкупе с мерзостными ранними вставаниями частенько делает эту самую жизнь совершенно неподъемной для меня.

( и как жить? )